В статье рассказывается о том, как снизить сахар в крови и похудеть при диабете. Для этого нужно следить за рациональным питанием, считать углеводы и заниматься физическими упражнениями. В статье приводятся примеры замены продуктов с высоким содержанием углеводов на более полезные альтернативы. Также рекомендуется заниматься физкультурой, начиная с простых вечерних прогулок и постепенно увеличивая нагрузку. Все эти меры помогут не только снизить сахар в крови, но и поддерживать фигуру в форме.